メタボリックシンドローム
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因であることが分かってきました。このように、内臓脂肪型肥満によって、様々な病気が引き起こされやすくなった状態を「メタボリックシンドローム」といい、治療の対象として考えられるようになってきました。
肥満には、洋ナシ型と呼ばれる皮下脂肪型と、リンゴ型と呼ばれる内臓脂肪型がありますが、内臓脂肪型肥満は外見からはわかりにくく、それを判断するための手段として腹囲(へそ周り)の測定があります。内臓脂肪型肥満の判断基準は、男性は腹囲８５センチ以上、女性は９０センチ以上です。
この数値に当てはまってしまった人は、ドキッとしてしまうかもしれませんね。しかし、簡単に落ちない皮下脂肪とは異なり、内臓脂肪は比較的簡単についてしまいますが、食事や運動に気をつければ比較的簡単に落とすことも可能なのです。
この腹囲に加えて、血症の数値、血糖値、血圧の３項目のうち、２項目以上が正常値から外れている場合に、メタボリックシンドロームと判断されます。
内臓脂肪が溜まっている状態は、メタボリックシンドロームと関係の深い生活習慣病を併発させる可能性が高いので、糖尿病になっていなくても、高血圧でメタボリックシンドロームの人や、高脂血症っぽい人で、メタボリックシンドロームの人は、糖尿病の予防も心がけましょう。また、糖尿病と診断されたことがなくても、血糖値の高い人は多く、十度の糖尿病の人と同じように突然心筋梗塞などを引き起こしてしまう可能性があります。
生活習慣病の予防や対策を心がけている人も、メタボリックシンドロームと糖尿病の関わりを知ることで、さらに日頃のライフスタイルを見直してみることも大切ですね。
